bom dia minhas amiguitas....
ja dei uma voltinha pelos vossos blogs e ja vi q no geral ta se tudo aportar lindamente e atingirem os vossos objectivos.....lindas meninas!
eu tb m tou aportar mto bem, tenho ido andar cerca de uma hora todos os dias e tenho feito a dieta da nutri, ontem fui ver a pagina dos corpos danone e por acaso preeenchi um formulario e agora tenho q aguardar resposta...a ver vamos!
ca vai o meu cardapio:
p: 1 iogurte magro de cerais da danone
1lanche: 1 pessego
almoço: uma salada de atum natural com tomate e cebola
2lanche: 1 pesssego
3:lanche: cerejas
jantar: uma salada de milho com alho frances cebola e um bocadinho pequenino de esparguete
segunda feira e dia de ir a nutri pesar me dp digo vos como foi.....
E domingo temos q ganhar.......FORÇA PORTUGAL
. estou neste desafio com a...